Пилюли Киев

Можна людям з діабетом II типу і додіабетним станом є яйця?

Чи можна людям з діабетом II типу і додіабетним станом є яйця?

Можно ли людям с диабетом II типа и преддиабетным состоянием есть яйца?

Високий рівень холестерину значно збільшує ризик серцево-судинних захворювань. В яйцях міститься багато холестерину — від 141 до 234 мг на одне яйце. Тому безліч людей, які намагаються підтримувати здорову дієту, виключають зі свого раціону цей продукт. Вчені з Сіднейського університету вирішили провести дослідження, щоб побачити, як насправді яйця впливають на здоров’я людини.

Австралійські фахівці запросили взяти участь в експерименті 128 осіб з додіабетним станом і діабет II типу — основним фактором ризику серцевих захворювань. Всіх учасників розділили на групи в залежності від призначеної ним дієти. Таким чином, вчені вирішили визначити, як харчування вплине на рівень холестерину. Одна група споживала 12 або більше яєць на тиждень, а інша — менше 2-х яєць у тиждень. За допомогою цих дієт учасники протягом трьох місяців намагалися знизити свою вагу, що є одним з перших методів лікування людей з преддіабетом і діабет II типу.

Після завершення першого етапу дослідження, з’ясувалося, що всім учасникам з обох груп вдалося скинути в середньому 4 кг. Вчені запропонували добровольцям дотримуватися запропоновану дієту протягом року. Пацієнти проходили медогляд через 3, 6 і 12 місяців.

Результати експерименту були несподіваними. Незалежно від того, на якій дієті сиділи учасники і скільки яєць з’їдали на тиждень, ні в кого з них істотно не змінювався рівень холестерину і цукру, а також не було змін артеріального тиску з початку дослідження до його завершення.

Фахівці відзначають, що отриманий результат не означає, що люди можуть вживати яйця в необмеженій кількості. Міра повинна бути у всьому. Крім того дуже важливо, що ви їсте разом з яйцями. Масло, бекон, ковбаса, сир містять насичені жири, і це може підвищити рівень холестерину в крові.

Добавить комментарий