Ці продукти надійно захищають від грипу

Коклюш- как обезопаситься

Лікарі-терапевти радять споживати продукти, які містять клітковину, білки тваринного та рослинного походження. Корисними для покращення імунітету будуть молочнокислі продукти та настої лікарських трав.

Як повідомляє “Народна Правда” із посиланням на “Телеграф”, закриті приміщення є розплідником вірусних інфекцій. Люди, які перебувають у школі, офісі та інших подібних закладах є у зоні ризику. Щоб не захворіти, важливо систематично укріплювати імунітет організму. Зокрема, важливу роль відіграє раціон харчування. Експерти рекомендують їсти більше риби, морепродуктів, яєць, бобових, горіхів, сиру тощо. Не можна харчуватися жирною їжею, яка важка для шлунку.

Важливо відмовитися від вживання алкогольних напоїв. Єдиним таким напоєм, який допоможе запобігти грипу, може бути глінтвейн на червоному вині зі спеціями, цитрусовими фруктами та медом. Він рятуватиме від прогресування симптомів захворювання та переохолодження.

Leave a reply