Пилюли Киев

Рыба – для здоровья суставов

Рыба – для здоровья суставов

Регулярное употребление рыбы снижает риск развития ревматоидного артрита. К такому выводу пришли ученые из Швеции. Результаты их исследования опубликованы в журнале «Annals of the Rheumatic Diseases».

Исследование проводилось учеными из Каролинского института в несколько этапов. Его участницами стали женщины 1914-948 гг. рождения, которые в период 1987-1990 гг., в 1997 г., а также в 2003-2010 гг. заполняли опросники о рационе питания, росте, весе, образовании, принимаемых лекарствах, количестве родов, вредных привычках, физической активности. Анализ показал, что употребление даже одной порции жирной рыбы либо четырех порций нежирной могут снизить риск заболеть ревматоидным артритом на 52%. Те, кто употреблял более одной порции любого вида рыбы раз в неделю в течении как минимум 10 лет, имели риск развития артрита на 29% ниже.

Таким образом, омега-3 играют потенциально важную роль в профилактике ревматоидного артрита.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Ревматоидный артрит: продукты-провокаторы

морская рыба улучшает качество спермы

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

ВЫБИРАЕМ КРАСНУЮ РЫБУ

Добавить комментарий