Пилюли Киев

Психодерматология: как эмоции влияют на состояние кожи

Психодерматология: как эмоции влияют на состояние кожи

Психодерматология: как эмоции влияют на состояние кожи

Кожа может многое рассказать о вашем психоэмоциональном состоянии. Существует даже такое понятие как психодерматология – терапия, но для вашей кожи.

Можно с уверенностью сказать, что эмоциональные проблемы ухудшают состояние кожи, и наоборот. Но что именно происходит в мозгу и теле? И достаточно ли сильна психотерапия, чтобы решить проблему?

Область психодерматологии включает в себя несколько различных способов влияния на связь мозг – кожа. Одни психологи работают с людьми, чьи дерматологические проблемы, такие как тяжелый псориаз, экзема или алопеция, вызвали или обострили такие психологические проблемы, как социальная тревога или депрессия. Другие работают с людьми, страдающими от иллюзий, связанных с кожными заболеваниями, например, бредовый паразитоз – болезнь, связанная с проблемами кожи, которую обычно больные устанавливают себе самостоятельно: пациенты яростно настаивают на том, что их кожа заражена клещами, блохами или другими организмами, которых на самом деле нет. 

Психодерматология: как эмоции влияют на состояние кожи

Но некоторые из самых интригующих научных исследований известны в области влияния эмоционального стресса на состояние кожи, и направлены на поиски методов смягчения стресса для улучшения ее состояния. Мэтт Траубе, лицензированный клинический терапевт, занимающийся психодерматологией, называет себя последней надеждой для людей с проблемной кожей.

Я всегда рекомендую людям сначала посетить дерматолога. Если они получат желаемый результат – отлично, если нет – буду рад помочь.

Лекарственные кремы и лосьоны, назначенные врачом, как и диета, безусловно, помогают. Но в дополнение к этим вмешательствам (или если они не оказали заметного эффекта) можно попытаться изменить ситуацию с другой стороны.

Своим пациентам Траубе задает открытые вопросы, которые помогают выявить определенные шаблоны.

Люди говорят: «Высыпания появляются за день до важных встреч» или «это случилось после того, как я женился». Каждой проблеме предшествует какое-то большое событие в жизни или стрессовая ситуация. Появление угрей, например, часто связывают со стрессами на работе или в колледже.

Исследования о влиянии стресса на кожу

Психодерматология: как эмоции влияют на состояние кожи

Значительная часть исследований в области психодерматологии была сосредоточена на псориазе, хроническом состоянии кожи, вызванном нарушением иммунной системой, которая провоцирует чрезмерный рост клеток кожи, проявляющийся в виде зудящих чешуйчатых пятен на коже. Выводы, появившиеся в результате этих исследований, можно отнести также к акне, экземе и другим состояниям, возникающим в результате воспаления, объяснил Джон Ку, директор клиники псориаза, фототерапии и лечения кожи в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. Одной из причин, по которым так много исследований было сосредоточено на псориазе, является та же причина, из-за которой это состояние вызывает беспокойство у людей: псориаз легко изучать, потому что его легко увидеть.

Многие из тех, кто страдают от псориаза (в Америке, например, это 7,5 миллионов человек) утверждают, что именно стресс приводит к ухудшению состояния. Несколько недавних исследований подтвердили это, а большинство людей с псориазом называют эмоциональный стресс (а не диету, погоду, лекарства или инфекции) основным фактором, провоцирующим ухудшение симптомов. И хотя многие дерматологи никогда не сомневались в тесной связи кожи и ума, сейчас появились научные обоснования, подтверждающие эту теорию.

Возможно, ваше понимание физиологической реакции организма на стресс ограничивается небольшими сведениями о роли в этом процессе кортизола, но как именно он влияет на состонияе кожи — для вас остается загадкой. В своей лаборатории Ричард Гранштейн, врач и исследователь, специализирующийся в области психодерматологии, и его коллеги обнаружили, что кортизол является ключевым фактором, влияющим на состояние кожи, а также исследовали, как специфические иммунные клетки реагируют на стрессоры.

Определенные нейрогормоны, к которым относится и кортизол, высвобождающиеся под воздействием стресса, приводят к расширению кровеносных сосудов. На коже это проявляется как покраснение и отек – воспаление, другими словами, – и если вы генетически предрасположены к воспалительным состояниям кожи, таким как акне, экзема или псориаз, это может привести к вспышке.

Психодерматология: как эмоции влияют на состояние кожи

Но последние исследования вышли далеко за пределы кортизола, концентрируясь на определенных типах иммунных клеток, которые реагируют на стресс независимо от кортизола, например, клетки Лангерганса, которые находятся в верхних слоях кожи, выполняя посредническую функцию между нервной и иммунной системами. У пациентов с псориазом чешуйчатые пятна на коже, которые являются симптомом состояния, как правило, образуются именно тогжа, когда клетки Лангерганса покидают верхний слой кожи, и исследования показали, что стресс может влиять на движения этих клеток.

В одном из недавних экспериментов ученые подвергли участников исследования стрессу с помощью так называемого социального стресс-теста Триера – довольно неприятного задания, в ходе которого людей просят подготовить короткую речь и выступить с ней перед осуждающей и презирающей публикой. Это упражнение вызвало стресс у большинства испытуемых, а количество клеток Лангерганса в верхних слоях кожи добровольцев резко сократилось.

Как выйти из замкнутого круга?

Психодерматология: как эмоции влияют на состояние кожи

Еще одним предметом изучения являются тучные клетки, которые также связаны с воспалительной реакцией. В некоторых исследованиях ученые наблюдали порочный круг, связанный со стрессом и псориазом: под действием стресса в организме выделялись вещества, которые активируют тучные клетки, стимулирующие рост большего количества нервных волокон, что в свою очередь, высвобождают больше молекул, которые активируют тучные клетки.

Получается, что вы испытываете стресс из-за своей болезни, а ваша болезнь ухудшается, потому что вы подвергаетесь стрессу – круг замыкается. И тот факт, что стресс приводит к ухудшению состояния здоровья, является основной причиной, указывающей на необходимость внедрения психотерапии в план лечения.

Психодерматология: как эмоции влияют на состояние кожи

Например, в своей практике Траубе часто применяет визуализацию, после которой пациенты чувствуют себя более расслабленными и спокойными. Он также использует когнитивную поведенческую терапию, основанную на доказательствах практику психотерапии, которая помогает людям распутать свои когнитивные искажения. Затем Траубе просит поделиться ощущениями, которые человек испытывает при появлении акне или других кожных заболеваний, и вместе с ним разбирает их, постепенно обнаруживая «корень проблемы».

Очень часто нам удается добраться до основной причины заболевания. Найдя причину, мы разбираемся с ней и избавляемся от стресса, что приводит к уменьшению обострения.

Как видите, такая терапия имеет научное обоснование, поэтому число клиник, занимающихся психодерматологией растет.  Но даже если она не избавит вас от всех проблем, польза будет. Потому что болезнь подвергает вас стрессу, а избавление от стресса в любом случае улучшит ситуацию.

Добавить комментарий